時(shí)間：2020-01-06 17:21:09 來源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：
冬季，寒流伴隨的還有干燥的氣候，成年人也時(shí)常覺得口干舌燥，十分的不適。作為兒童他們的脾胃更加的嬌嫩，皮膚更加的細(xì)膩，所以當(dāng)寒氣襲來之時(shí)，如何幫助孩子健康過冬，兒童冬季養(yǎng)生湯是最好的選擇，通過煲湯來滋潤(rùn)孩子的身體。但一定要挑好的食材。接下來我們就為大家推薦兩款育兒專家建議進(jìn)補(bǔ)的兒童冬季養(yǎng)生湯，希望對(duì)大家有所裨益。
第一款 紅黑豆煲魚骨頭
這款兒童冬季養(yǎng)生湯可以健骨益氣，材料十分簡(jiǎn)單。 食材：選取上等黑豆、紅豆50克，魚骨600克，少量的姜片 烹飪：先將魚骨洗干凈，放入少許橄欖油，將魚骨煎香，加入開水，可以令湯水變得乳白，也可以加入少許的牛奶。紅豆黑豆浸泡半小時(shí)，把所有食材放入其中煮燉一小時(shí)，即可以食用。
第二款 花生核桃豬骨湯
這是一款用來強(qiáng)筋壯骨的兒童冬季養(yǎng)生湯。 食材：豬骨、姜片、核桃、花生。 烹飪：將豬骨洗干凈，放入適量的水，煮開，去掉血末，瀝干撈出。放入核桃仁。 花生用清水浸泡近一小時(shí)。砂鍋入水燒開，加入豬骨、花生、核桃仁和鹽、雞精煮燉，即可以食用。 類似于這樣的兒童冬季養(yǎng)生湯還有很多種，比如鮮橙燉瘦肉可以幫助孩子化痰止咳，理順氣息；蜜瓜老雞湯可以滋潤(rùn)孩子的五臟六腑，調(diào)理肌膚等等。 寒流以至，育兒專家提醒各位寶媽寶爸，在積極幫助孩子保暖的同時(shí)，為孩子每天煲一款好燙可以有助于孩子的身體健康，調(diào)理孩子的內(nèi)臟，讓孩子的抵抗力更強(qiáng)，免疫力不斷提高。
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