時(shí)間：2020-05-12 17:20:46 來源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：
孩子吃飯坐不住的表現(xiàn)
表現(xiàn)一：看動(dòng)畫片 大多數(shù)家庭的吃飯時(shí)間就是動(dòng)畫片節(jié)目開始的時(shí)候，這種誘惑寶寶很難抵擋。
表現(xiàn)二：跑來跑去 孩子在幼兒園被“束縛”了一天，一回到家后就喜歡亂竄，有時(shí)只是無目的無目標(biāo)地晃悠。
表現(xiàn)三：玩玩具 在某段時(shí)間，孩子可能對某個(gè)玩具特別著迷，吃飯時(shí)也不肯放手。
如何對付吃飯坐不住的孩子
【 吃飯前】
1、為孩子準(zhǔn)備一套專用餐具 兒童餐具比較適合孩子，可以帶孩子一起去購買，讓他自己選擇喜歡的餐具，以促進(jìn)吃飯的興趣。
2、提早十分鐘通知孩子吃飯 若孩子玩得正高興時(shí)，突然被打斷，難免會(huì)有生氣、反抗和拒絕的心態(tài)，應(yīng)該事先告訴他即將要做的事，然后給予他緩沖時(shí)間，將玩具收拾干凈，準(zhǔn)備用餐。
3、少吃零食 少量多餐是最有利于孩子的飲食方式，但是正餐之外點(diǎn)心的份量不可太多，以免孩子到了正餐時(shí)卻吃不下。
4、讓孩子一起幫忙 為了滿足孩子的學(xué)習(xí)欲望，吃飯前媽媽可以叫孩子一起來幫忙，這樣，孩子會(huì)充滿對用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也就提高。兒博會(huì)
5、換換烹調(diào)方 孩子吃飯坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，所以不妨經(jīng)常換換烹調(diào)方式，清蒸啊、紅燒啊，讓寶寶有新鮮感。
6、餐中多加孩子喜歡吃的東西 雖然均衡攝取各類食物，才可幫助孩子健康地發(fā)育成長，但也不可強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。只要飲食更富變化，孩子自然樂意安安穩(wěn)穩(wěn)坐下吃飯。 比如孩子很喜歡吃豆腐和豆子，在嘗試新菜的時(shí)候就可以經(jīng)常放點(diǎn)豆腐或豆子進(jìn)去，這樣孩子比較容易接受點(diǎn)。
【吃飯時(shí)】
7、教會(huì)孩子用筷子 三歲以下的孩子也要讓他學(xué)會(huì)用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，就會(huì)有成功感，慢慢就能增加他對吃飯的興趣。雖然開始弄得滿桌飯粒，臉上身上都一塌糊涂，但是這是必須有的一個(gè)開始。母嬰展
8、飯桌上別罵孩子 不要總是急著問：“你還想再吃嗎?”如果寶寶說：“吃飽了。”父母就別再強(qiáng)求他吃了。這樣，他才能慢慢體會(huì)出吃飽了是個(gè)什么概念。不會(huì)剛吃幾口飯就往外跑。
9、讓孩子有饑餓感 孩子之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時(shí)是因?yàn)樗火I。所以，要想辦法讓他有饑餓感。父母可以在孩子吃了幾口就跑開的時(shí)候，心平氣和地說“好了，孩子吃飽了”，然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。幾次下來，孩子就會(huì)知道不乖乖坐下吃飯就會(huì)餓肚子。
【吃完飯】
10、多表揚(yáng) 當(dāng)孩子能夠很安穩(wěn)坐住吃飯時(shí)，不要忘了表揚(yáng)他。爸爸媽媽平時(shí)也要有意識地多給孩子灌輸"好好吃飯，長得更快，變得更聰明"之類的觀點(diǎn)。
如何培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣
在日常生活中，要注意培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，在吃飯時(shí)應(yīng)努力讓小兒做到：
1、飯前讓孩子安靜一會(huì)，收好自己的玩具及用具，洗潔雙手后，坐在吃飯的位子上等待，要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生和做事有條理的習(xí)慣。
2、要讓孩子獨(dú)立使用餐具，自己吃飯，并訓(xùn)練和培養(yǎng)正確的吃飯姿勢。
3、大人不要挑剔飯菜，要給孩子做個(gè)好榜樣，要鼓勵(lì)孩子吃各種飯菜，避免偏食和挑食。
4、飯菜不可一次盛得太多，要讓孩子吃完了以后再加飯和加菜。對同桌吃飯的人要平等，不要把好的菜飯專給孩子吃，以免養(yǎng)成孩子的自私心理。
5、吃飯時(shí)要保持心情愉快，不要訓(xùn)斥孩子，也不要引逗孩子哈哈大笑，以免影響食欲或發(fā)生意外。
6、吃一頓飯的時(shí)間以30分鐘左右為宜，既不要狼吞虎咽，也不要拖得太久。孩子動(dòng)作較慢，要逐漸引導(dǎo)他吃快些，但不要對他進(jìn)行訓(xùn)斥。
7、隨著孩子年齡的增長，在增加食物或飯菜種類時(shí)要注意先稀后稠，先軟后硬，先少后多，逐漸使孩子對各種食物都有好的印象及興趣，盡量提高孩子的食欲。
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