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孩子不吃飯有高招讓你輕輕松松看孩子胃口大開(kāi)

時(shí)間：2018-08-29 12:34:36 來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：孩子到三四歲的時(shí)候就有一些厭食的情緒了，有的時(shí)候爸爸媽媽飯做好了喊寶寶吃飯也不愿意，吃也只吃一點(diǎn)，這可如何是好呢，爸爸媽媽們會(huì)很擔(dān)心孩子的營(yíng)養(yǎng)攝入，兒博會(huì)官網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)開(kāi)

孩子到三四歲的時(shí)候就有一些厭食的情緒了，有的時(shí)候爸爸媽媽飯做好了喊寶寶吃飯也不愿意，吃也只吃一點(diǎn)，這可如何是好呢，爸爸媽媽們會(huì)很擔(dān)心孩子的營(yíng)養(yǎng)攝入，兒博會(huì)官網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)開(kāi)啟寶寶食欲的方法。

孩子食欲不振的原因

孩子不吃飯有高招讓你輕輕松松看孩子胃口大開(kāi)

1、疾病和微量元素缺乏

寶寶可能因?yàn)樯眢w不舒服、口腔疾病、缺鋅等導(dǎo)致食欲不振。

2、不良習(xí)慣和飲食安排

平時(shí)已養(yǎng)成吃零食習(xí)慣,對(duì)吃飯感到?jīng)]有滋味。點(diǎn)心的給予方式不適當(dāng),用餐的時(shí)間不規(guī)律,飯前飲用過(guò)多的牛奶、果汁等飲料,都會(huì)讓寶寶吃飯的時(shí)候食欲不振。

3、身體情緒不佳

如果寶寶的活動(dòng)量不夠,食物尚未完全消化,沒(méi)有饑餓感。寶寶過(guò)于疲勞或過(guò)度興奮,吃飯時(shí)想睡覺(jué)或無(wú)心吃飯,影響食欲。

如何讓孩子愿意吃飯

孩子不吃飯有高招讓你輕輕松松看孩子胃口大開(kāi)

1、欲擒故縱

也就是引起寶寶的好奇心，好比做出一道菜肴，跟寶寶進(jìn)行互動(dòng)，說(shuō)這是怎么做出來(lái)的呀，寶寶來(lái)猜一猜，這樣便對(duì)這道菜引起高度的重視和記憶，提高寶寶的食欲。

2、游戲互動(dòng)

根據(jù)寶寶喜歡的游戲進(jìn)行互動(dòng)，把寶寶不喜歡吃的菜擺在桌面上，說(shuō)這是我們的敵人，現(xiàn)在到我們進(jìn)攻了，直接把他們消滅，保衛(wèi)我們的家園，戰(zhàn)斗勝利了，可以得到獎(jiǎng)勵(lì)。

3、父母親不要過(guò)度關(guān)心

給寶寶適當(dāng)?shù)目臻g是可以，但是不能干涉，讓寶寶能獨(dú)自吃飯，更不能對(duì)孩子打罵來(lái)教育。

4、補(bǔ)鋅改善食欲

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鋅能促使口腔唾液中的磷酸酶的含量增高，隨之味覺(jué)素含量也增加，刺激味蕾神經(jīng)，解除味蕾的障礙，恢復(fù)味蕾的敏感度，從而增加食欲。

5、保持適量的運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是有益身心的，可以帶寶寶去一些游樂(lè)場(chǎng)、家里附近孩子比較多的地方，讓寶寶學(xué)會(huì)和新朋友玩，心情保持愉快，胃口也會(huì)變化。

如何讓孩子胃口大開(kāi)

孩子不吃飯有高招讓你輕輕松松看孩子胃口大開(kāi)

1.孩子身體健康，身高、體重符合標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)很少生病，就是吃飯慢、吃得不香，家長(zhǎng)可以通過(guò)增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，來(lái)刺激孩子的饑餓感。孩子感覺(jué)到餓了，吃飯時(shí)就不會(huì)挑挑揀揀。千萬(wàn)不能在孩子吃飯前給孩子吃零食。

2.如果孩子原來(lái)吃飯很好，最近因?yàn)樯〕运幎绊懙轿缚?，家長(zhǎng)可先觀察孩子的舌苔，如果偏白，說(shuō)明孩子體內(nèi)寒重，可以打一個(gè)雞蛋放入碗中，攪碎后放一邊，然后在小鍋里放半碗水、2～3片生姜、小半勺紅糖，燒開(kāi)5分鐘后，用滾燙的生姜紅糖水去沖雞蛋，沖出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋養(yǎng)被藥物損傷的胃腸黏膜的作用，幫助胃腸功能的恢復(fù)。

3.如果孩子的舌苔偏黃，舌苔底下的舌質(zhì)偏紅，說(shuō)明孩子內(nèi)熱重、積食、消化不良，家長(zhǎng)可以到藥店里買(mǎi)炒制后的雞內(nèi)金，碾成粉，在飯前半小時(shí)給孩子吃上一小勺。

4.第2、3種方法也適合一直不好好吃飯，或長(zhǎng)得瘦小、面色發(fā)黃的孩子，這類(lèi)孩子的家長(zhǎng)還可以取一段山藥切成塊，放到粉碎機(jī)里再倒一些水，打碎成糊后倒入鍋中，一邊煮一邊攪和，煮開(kāi)了就可以，每天下午給孩子喝一小碗。請(qǐng)注意，扁桃體常常發(fā)炎的孩子不適合用此方法。

5.專(zhuān)門(mén)給孩子制作的固元膏，可以每天給孩子吃1～2次，每次小半勺。

6。胃口不好的孩子在冬天盡量少吃或不吃水果，因?yàn)樗疀?，容易傷胃腸。平時(shí)寒涼的食物都要盡量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此，盡量吃燒得爛、軟、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷飲，夏季天已經(jīng)很熱時(shí)，一天也最好不要吃超過(guò)兩根冰棍，飲料最好不喝，只喝白開(kāi)水。

7.長(zhǎng)期吃飯不好的孩子，家長(zhǎng)可以帶到醫(yī)院的針灸科，請(qǐng)醫(yī)生給孩子扎手指上的四縫穴。這個(gè)方法治療孩子疳積、消化不良、沒(méi)有食欲，效果非常好。此方法適合1～12歲的孩子。

8.家長(zhǎng)在家中也可以按前面教的方法給孩子捏脊，按摩孩子的肚臍及周?chē)?，或在每晚孩子睡覺(jué)前按摩腳底的胃腸反射區(qū)，一只腳幾十下就可以了，一次按摩的時(shí)間不要太長(zhǎng)，堅(jiān)持一陣子，孩子就會(huì)胃口大開(kāi)的。

9.晚上睡覺(jué)總蹬被子、在家中愛(ài)光腳、愛(ài)坐地上、常年水果不斷的孩子很少有胃口好、臉色好的，因?yàn)橐陨蠋c(diǎn)都是在增加孩子體內(nèi)的寒涼，它們會(huì)直接影響脾胃的消化吸收能力。這類(lèi)孩子很容易生病，而吃藥會(huì)傷脾胃，長(zhǎng)久下去，必然陷入惡性循環(huán)。

食欲寶寶胃口

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