時(shí)間：2020-07-21 11:22:17 來源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：
在三歲之前小孩每天至少有一半的時(shí)間要被睡覺占用。所以孩子的睡姿很重要，不當(dāng)?shù)乃藭?huì)影響到孩子以后的正常成長(zhǎng)，當(dāng)孩子睡覺出現(xiàn)這四種睡姿時(shí)，家長(zhǎng)要趕緊幫他調(diào)整過來。
有些小孩睡覺的時(shí)候不喜歡枕枕頭，反而喜歡枕著手臂睡，可能這樣睡覺讓小孩感覺比較舒服吧，但是這樣的睡姿會(huì)壓迫到手臂，影響到手臂的血液流通，手臂在長(zhǎng)時(shí)間的壓迫下會(huì)發(fā)麻，長(zhǎng)期以往下來有可能就會(huì)影響到孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。所以家長(zhǎng)看到孩子睡覺枕著手臂睡覺的話一定要將孩子的手臂從頭下抽出來，讓孩子習(xí)慣枕枕頭睡覺。
心臟在我們身體的左邊，如果靠左側(cè)臥睡的話會(huì)壓迫到心臟，不僅是小孩，大人也要盡量不要左側(cè)臥睡覺，長(zhǎng)期左側(cè)臥睡會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。側(cè)臥睡盡量選擇右側(cè)臥睡，但是小孩盡量不要長(zhǎng)期保持一個(gè)側(cè)臥睡姿，避免臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱，睡一段時(shí)間家長(zhǎng)調(diào)整一下孩子的睡姿再繼續(xù)睡。
我們可以通過鼻子或者嘴巴來呼吸，只是用鼻子呼吸鼻子能夠幫我們過濾到空氣中的臟東西讓進(jìn)入我們身體的空氣比較干凈純粹一些，而嘴巴就沒有過濾這個(gè)功能，所以嘴巴吸進(jìn)來的空氣會(huì)比鼻子吸進(jìn)來的要臟一些。
有些孩子在睡覺的時(shí)候喜歡張著嘴巴，這樣子空氣中的臟東西有可能就會(huì)進(jìn)到寶寶的呼吸道里去，就算沒有臟東西，現(xiàn)在天氣變涼了，嘴巴呼吸會(huì)讓冷空氣直接進(jìn)入到孩子的體內(nèi)，導(dǎo)致感冒。所以家長(zhǎng)要指導(dǎo)孩子用鼻子呼吸，并且睡覺的時(shí)候嘴巴要閉著。母嬰展
冬天到了，對(duì)于有暖氣的北方來說室內(nèi)還好，而對(duì)于南方來說，室內(nèi)也是有點(diǎn)寒冷。有些比較怕冷的孩子睡覺的時(shí)候就喜歡完全的縮在被子里，連頭都不露出來。這樣子睡覺對(duì)孩子的傷害最大，因?yàn)楸蛔永锏目諝獠涣魍ǎ⒆釉诶锩娌煌５暮粑鼤?huì)導(dǎo)致空氣變得越來越渾濁，甚至?xí)腥毖醯那闆r出現(xiàn)，所以家長(zhǎng)一定要囑托孩子睡覺的時(shí)候要把頭露出來。
理想狀態(tài)是孩子睡覺的時(shí)候不要保持一種姿勢(shì)完全不懂，最好能采取右側(cè)臥睡和仰臥睡交替。不過如果孩子睡覺的時(shí)候家長(zhǎng)也在睡覺的話中途讓家長(zhǎng)醒過來調(diào)換一下寶寶的睡姿也確實(shí)不太現(xiàn)實(shí)。不過家長(zhǎng)最好還是能多留意一下孩子的睡覺習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)不好睡姿的時(shí)候及時(shí)調(diào)整。
仰臥
大部分的寶寶都提倡仰臥睡覺，這不僅僅降低了窒息的風(fēng)險(xiǎn)，還可以“解放”寶寶四肢便于活動(dòng)，更能父母直接觀察嬰兒臉部的表情，提供及時(shí)的護(hù)理。當(dāng)然也有弊端，就是溢奶的奶漬容易流入耳朵造成感染、誤吸導(dǎo)致吸入性肺炎等情況，所以容易溢奶、吐奶、呼吸道不適的寶寶，不建議用仰臥，各方面不錯(cuò)的寶寶，采用仰臥的睡姿是最為正確的。
側(cè)臥
這種睡姿的好處是：寶寶更有安全感，因?yàn)橄袷窃趮寢尩亩亲永锼X。同時(shí)，還能預(yù)防吐奶、溢奶造成誤吸的情況，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。弊端就是容易大小臉、睡偏頭。所以，要采用3~4個(gè)小時(shí)左右側(cè)交替睡，才是正確的睡姿哦~兒博會(huì)
俯臥
有助于幫助胸肺的發(fā)育，提高肺活量。寶寶發(fā)生吐奶狀況也不會(huì)吸入氣管內(nèi)。缺點(diǎn)就是，特別容易發(fā)生窒息情況，家長(zhǎng)要在周圍看護(hù)才可以。患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可嘗試趴睡，以助緩解病情。
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