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防止孩子鈣流失,媽媽要注意這些

時間:2019-07-04 17:47:07 來源:本站整理作者:zjj點擊:

導(dǎo)讀:有的媽媽食補做得很好,但孩子依舊不長個,這究竟是怎么回事呢?叮當媽提醒大家,在給娃補鈣的同時要注意防止鈣流失!1.涂抹防曬霜要適量夏日烈日炎炎,紫外線很強,為了防止被曬傷,很多媽
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有的媽媽食補做得很好,但孩子依舊不長個,這究竟是怎么回事呢?叮當媽提醒大家,在給娃補鈣的同時要注意防止鈣流失!

1.涂抹防曬霜要適量

夏日烈日炎炎,紫外線很強,為了防止被曬傷,很多媽媽給孩子使用了防曬霜。殊不知,涂抹防曬霜會影響孩子在體內(nèi)維生素D合成,從而妨礙身體吸收鈣質(zhì)。如此一來,孩子補充的鈣不能被身體吸收,白白的流失掉了。

2.喝碳酸飲料不要太多

夏天天氣炎熱,喝上一杯冰可樂等碳酸飲料真的很愜意!但媽媽要注意,孩子喝碳酸飲料太多會造成鈣質(zhì)流失,原因有二:一是,孩子夏天喝碳酸飲料過多會使體內(nèi)鈣磷比例失衡,不利于鈣質(zhì)吸收;二是,碳酸飲料中的磷酸鹽會和鈣元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng),然后通過大小便將鈣排出了體外。

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