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時(shí)間：2018-11-02 14:21:39 來(lái)源：兒博會(huì)官網(wǎng)作者：無(wú)條件的愛(ài)點(diǎn)擊：
注意力不集中，即所謂的不專(zhuān)心，是一個(gè)在學(xué)生中十分普遍的現(xiàn)象，也是最困擾我們家長(zhǎng)的重要問(wèn)題之一。
現(xiàn)代家庭中，提到兒童的注意力，相信很多家長(zhǎng)都一籌莫展，因?yàn)楝F(xiàn)代家庭環(huán)境非常的多元化，吸引孩子注意力的東西較多，而且一個(gè)家庭中幾個(gè)人圍繞著孩子一個(gè)人轉(zhuǎn)，在孩子玩樂(lè)中噓寒問(wèn)暖是常事，但其實(shí)在這個(gè)過(guò)程中無(wú)形把孩子的注意力破壞了。
從生理學(xué)上看，注意力不集中主要是由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過(guò)程發(fā)展不平衡，故而自制能力差導(dǎo)致。大腦的神經(jīng)元再髓鞘化的過(guò)程中被破壞，導(dǎo)致神經(jīng)漏電，因而孩子再做一件事情時(shí)特別容易受周?chē)挛锔蓴_，導(dǎo)致注意力分散。
一 對(duì)孩子進(jìn)行注意力訓(xùn)練，從視覺(jué)注意力和聽(tīng)覺(jué)注意力等方面入手，訓(xùn)練孩子的上課注意力，因?yàn)樯险n必須使得視覺(jué)注意力和聽(tīng)覺(jué)注意力高度結(jié)合起來(lái)，這樣才能達(dá)到良好的聽(tīng)課注意力。
例如：在某一時(shí)間里只盯住一個(gè)目標(biāo)，而不為其它事物所動(dòng)；在某一時(shí)間里，只聽(tīng)某一種聲音，從眾多聲音中抽離出這種聲音來(lái)聆聽(tīng)；在某一時(shí)間里，專(zhuān)心感受某一種事物，像太陽(yáng)、月亮的存在，空氣的溫度 樹(shù)的動(dòng)靜等。
二．培養(yǎng)孩子提高自己專(zhuān)心素質(zhì)的自信心。自信往往通過(guò)多肯定、多鼓勵(lì)來(lái)達(dá)到。多一些正面暗示，盡量避免負(fù)面暗示，例如家長(zhǎng)說(shuō)“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專(zhuān)心”，孩子自己說(shuō)（或認(rèn)為）“我不專(zhuān)心”、“我無(wú)法專(zhuān)心”等，都非常不利于自信心的培養(yǎng)。
三．為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適、安靜、良好的環(huán)境。最好有單獨(dú)的房間，家里干凈整潔，物品擺放有序；從小培養(yǎng)孩子的歸位意識(shí)及良好的生活習(xí)慣；家長(zhǎng)盡量不在家里打牌、搓麻將，盡量減少電視、音響等帶來(lái)的干擾，也不要一會(huì)兒送個(gè)蘋(píng)果、一會(huì)兒送杯開(kāi)水或飲料……這樣既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，根本無(wú)法專(zhuān)心學(xué)習(xí)。
四．提高孩子的抗干擾能力。培養(yǎng)孩子的抗干擾能力，讓孩子參加靜心訓(xùn)練，穩(wěn)定情緒訓(xùn)練，這樣讓孩子抗外界干擾能力增強(qiáng)。
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