時間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：oywx點擊：
懷孕后容易胃脹這其實是一個比較常見的現象，也是一個正常的現象。很多懷孕媽媽經常稍微吃一點東西就覺得吃不下，肚子很飽了。下面兒博會官網小編給您分析一下懷孕后胃脹氣的原因以及應對方法！
懷孕后孕酮增高，導致胃腸道蠕動減慢，會出現脹氣等是正?，F象.在懷孕初期，由于孕激素的產生，會使胃腸道的平滑肌松弛、蠕動無力，容易讓酸性的胃內容物反流至食管下方，再加上胃排空的時間延長，當食物滯留腸道的時間延長，在細菌作用下發(fā)生腐敗與發(fā)酵，此時就會產生大量氣體，使孕婦產生飽脹感。
問題分析：
你好 你可能是早孕反應。 約半數婦女在停止月經6周左右會出現低燒、頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等，這就是“早孕反應”
兒博會官網建議：
建議您多吃清淡易消化食物并保證營養(yǎng)均衡，少食多餐，正確喝水，吃完干點心后，應該過一個小時再喝水。多吃姜，才能緩解早起的惡心，注意補充維生素B6.維生素B6能有助于減輕惡心。放松心情，精神不要緊張，要知道這只是很正常的懷孕反應。祝你及寶寶健康
不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或淀粉合用。
嚼米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數次。
有些孕婦除了生理發(fā)生變化外，脾氣、情緒也會或多或少有些變化，相比孕前，孕婦朋友更容易發(fā)生焦慮、猶豫或易怒的情緒。要知道孕婦的這些不良情緒也是使孕婦胃脹氣的重要原因之一，所以，孕婦要盡量在心情平靜、愉快的情況下進餐，以避免胃脹氣的發(fā)生。
飲食調節(jié)首要一點就是要少吃產氣的食物。常見的產氣食物有洋蔥、卷心菜、油炸食品、營養(yǎng)豐富的調味汁、含糖的甜食、豆類等均為產氣較多的食物。所以孕媽媽們?yōu)榱吮苊馕该洑獾陌l(fā)生，就盡量少吃這些產氣較多的食物吧。
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