時間：2019-10-30 11:22:49 來源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：
人都知道孕期營養(yǎng)的重要性，因?yàn)樗P(guān)系到母胎二人的健康，也關(guān)系到全家人的幸福和未來。一些孕媽媽在懷孕期間喜歡喝牛奶，我自己也一樣，在懷孕期間就喜歡喝孕婦奶粉，每天早上和睡前都要喝一杯，我覺得孕婦喝奶粉還是挺好的，可以補(bǔ)充一些飲食當(dāng)中補(bǔ)充不到的營養(yǎng)物質(zhì)。
我鄰居準(zhǔn)媽媽喝就喜歡喝新鮮的純牛奶，就是包月甚至半年一訂的，每天早上由奶場送奶工送過來的那種。她就喜歡喝純牛奶，不愛喝奶粉沖泡的。這都沒有關(guān)系，孕媽媽根據(jù)自己的喜好選擇就可以了。
那么，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間堅(jiān)持喝牛奶有什么好處呢？
牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，所以很多媽媽說多喝牛奶對孩子皮膚會很好，光滑又白皙。雖然說孩子皮膚的顏色很大程度上是遺傳父母的，但是喝牛奶對胎兒皮膚好確實(shí)也是經(jīng)過很多媽媽認(rèn)證的。母嬰展
2.孕婦喝的牛奶一般來說都強(qiáng)化了維生素、礦物質(zhì)等。可以說是為準(zhǔn)媽媽量身打造的，補(bǔ)充孕期營養(yǎng)的各種需求，還可以補(bǔ)充葉酸，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。
3.鈣在整個孕期起著非常重要的作用，而牛奶中的鈣質(zhì)含量非常高，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常喝牛奶就能及時的補(bǔ)充到鈣，可以預(yù)防因?yàn)槿扁}而引起的各種不適。比如說一些孕媽媽經(jīng)常會小腿抽筋、腰酸背疼、牙齒松動等等，但如果孕媽媽經(jīng)常喝牛奶的話，這些現(xiàn)象一般都可以得到緩解。所以，希望孕媽媽們行動起來，每天喝1到2杯牛奶為母胎的營養(yǎng)健康助力吧！
值得注意的是：牛奶雖好，但是不合適每個孕婦喝的。那么，哪些孕媽媽不能喝牛奶呢？兒博會
1.腸胃功能不好，有乳糖不耐癥的孕媽媽不建議喝牛奶，因?yàn)殡y以吸收；
2.對牛奶過敏的孕媽媽別喝牛奶，可以喝豆?jié){或者吃其他食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣；
3.孕期缺鐵性貧血嚴(yán)重的孕媽媽暫不建議喝牛奶，可以補(bǔ)充鐵劑或者吃紅肉補(bǔ)鐵；
4.孕期出現(xiàn)急性胰腺炎的孕媽媽不建議喝牛奶，因?yàn)橛写税Y狀的孕媽媽體內(nèi)胰脂酶水平下降，沒有辦法參與牛奶中乳脂的消化。這個時期的孕媽媽喝牛奶的話，很容易造成消化不良使胰腺的負(fù)擔(dān)加重，對病癥的恢復(fù)不但沒有好處而且有阻礙作用。
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