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時(shí)間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：十個(gè)孕媽九個(gè)痔，大家是不是挺起來有點(diǎn)害怕呢，的確，由于懷了孩子之后的影響，很多孕婦都會(huì)有不同程度的痔瘡，不過得痔瘡怎么辦呢，怎么有效的治療痔瘡呢，小編為大家?guī)碇摊彽闹委煼椒?/div>

十個(gè)孕媽九個(gè)痔，大家是不是挺起來有點(diǎn)害怕呢，的確，由于懷了孩子之后的影響，很多孕婦都會(huì)有不同程度的痔瘡，不過得痔瘡怎么辦呢，怎么有效的治療痔瘡呢，小編為大家?guī)碇摊彽闹委煼椒ǎＭ麑?duì)大家有用。

為什么孕婦容易得痔瘡

懷孕會(huì)得痔瘡教你幾種方法遠(yuǎn)離痔瘡

1、子宮的擠壓

孕期龐大的子宮會(huì)擠壓盆腔，而原本孕婦的靜脈壓力就比較高，血管也變得松弛，這就致使下身的血液回流減速，更加難以返回心臟，而肛門附近的靜脈便因此受壓腫脹膨大。

2、黃體酮增加

體內(nèi)與日俱增的黃體酮也是原因之一，這會(huì)使得靜脈血管彈性度急劇下滑，非常容易誘發(fā)靜脈擴(kuò)張。

3、便秘

孕期女性腸胃功能不佳，易便秘，一旦排便不順就會(huì)使勁，繼而增大肛門附近的靜脈壓力，進(jìn)一步加劇痔瘡。

4、舊疾

如果在孕前曾經(jīng)患有該癥，孕期舊病復(fù)發(fā)的可能性會(huì)增大，甚至?xí)訃?yán)重。

緩解孕婦痔瘡的小運(yùn)動(dòng)

懷孕會(huì)得痔瘡教你幾種方法遠(yuǎn)離痔瘡

1、鍛煉肛門括約肌 A、仰臥，雙腿抬高，模擬騎車動(dòng)作，在空中交替蹬踩。 B、收縮肛門，上提括約肌，1天做5組，1組20下。

2、花灑頭沖洗按摩在便后可以用花灑頭沖洗，并用水流刺激按摩，沖擊肛門5分鐘。

3、睡前泡溫水在睡前可以用溫?zé)崴莞亻T15分鐘，并在其過程中收縮肛門。

4、定時(shí)排便，適量吃緩泄劑養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，平時(shí)可以適量選用牛黃解毒丸、大黃蘇打片或者清熱解毒的涼茶。保持大便通暢，養(yǎng)成每天定時(shí)大便的良好習(xí)慣。如有便秘，可適當(dāng)吃些蜂蜜、芝麻、酸奶等。避免久坐、久站。產(chǎn)前1個(gè)月仍要適當(dāng)走動(dòng)和平臥。如發(fā)現(xiàn)胎位不正，應(yīng)及時(shí)糾正。另外，堅(jiān)持便后用溫?zé)崴逑锤亻T，使肛門部經(jīng)常保持干燥、清潔，對(duì)于減輕痔的癥狀和預(yù)防痔的發(fā)生均有好處

5、便秘病人自我按摩肚子。有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，這是糞便從形成到排出的路徑，自我按摩可以改善便秘。

6、改變生活習(xí)慣。避免久站久坐，經(jīng)常要換個(gè)姿勢(shì)，自我放松一下。

7、改善飲食習(xí)慣。大便通暢能減少便秘，可以有效預(yù)防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。

孕婦如何預(yù)防痔瘡

懷孕會(huì)得痔瘡教你幾種方法遠(yuǎn)離痔瘡

1、合理飲食：

孕婦應(yīng)該注意不吃或少吃辛辣刺激的食物和調(diào)味品，同時(shí)還要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣;最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。便秘和痔疾孕婦應(yīng)有意識(shí)地多飲水，多吃水果和新鮮的蔬菜。尤其是富含粗纖維的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大蔥等刺激性食物盡量少吃。

2、防止便秘和腹瀉：

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣;不要久忍大便;不要在大便時(shí)看書讀報(bào)，避免久蹲廁，因久蹲廁容易引起肛管靜脈擴(kuò)張或曲張。每次蹲廁時(shí)間一般不要超過5分鐘。如果一次排不出來，可起來休息一會(huì)兒再去，排便困難時(shí)可用些潤腸通便的藥物，如麻仁潤腸丸、果導(dǎo)片等，不宜用瀉藥，更不應(yīng)用壓力較大的灌腸等方法來通便，以免造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。

3、還要適當(dāng)進(jìn)行一些體力活動(dòng)和肛門保?。?/strong>

孕婦應(yīng)防止久坐不動(dòng)，提倡適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。如散步、做操及打太極拳等。適量的體力活動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做兩次縮肛運(yùn)動(dòng)，每次30一40遍。這樣有利于增強(qiáng)盆底肌肉的力曇和肛門周圍的血液循環(huán)，有利于排便和預(yù)防痔。

4、經(jīng)常坐浴，保持肛門部清潔。

5、避免久站久坐，要采用新法接生，以避免嚴(yán)重會(huì)陰撕裂。

懷孕痔瘡改善

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