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新爸爸產(chǎn)后抑郁癥怎么辦 新爸爸為什么會有產(chǎn)后抑郁

時間:2018-08-29 12:34:36 來源:本站整理作者:zl點擊:

導(dǎo)讀:新爸爸產(chǎn)后抑郁癥,很多人都只是知道孕婦產(chǎn)后會有抑郁癥,卻不知道剛剛成為爸爸也會有抑郁癥,而且爸爸的抑郁癥危害一點也不比媽媽們小,那么為什么新爸爸產(chǎn)后會有抑郁癥,新爸爸產(chǎn)后
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新爸爸產(chǎn)后抑郁癥,很多人都只是知道孕婦產(chǎn)后會有抑郁癥,卻不知道剛剛成為爸爸也會有抑郁癥,而且爸爸的抑郁癥危害一點也不比媽媽們小,那么為什么新爸爸產(chǎn)后會有抑郁癥,新爸爸產(chǎn)后抑郁的癥狀是什么樣的該如何解決呢,下面兒博會官網(wǎng)的小編就來說說:新爸爸產(chǎn)后抑郁癥怎么辦 爸爸為什么會有產(chǎn)后抑郁(產(chǎn)后抑郁并不是女人的專利)

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男人抑郁起來什么樣

本指望男人在妻子產(chǎn)后積極主動忙前忙后,對內(nèi)服侍好老婆孩子、對外搞好安定團(tuán)結(jié),結(jié)果一個大男人,竟然郁郁寡歡悶悶不樂,不但笨手笨腳幫不上什么忙,反而要別人安慰他,似乎生孩子的是他一般。通常來說,患上產(chǎn)后抑郁癥的男人主要有以下表現(xiàn):

●總是憂心忡忡

喜得貴子,別人通常都是喜氣洋洋眼角眉梢都是笑,患者卻焦慮煩躁、坐立不安,對日?;顒雍翢o興趣,食欲、性欲明顯減退,體重減輕,入睡困難,失眠嚴(yán)重,對未來感到擔(dān)心,整日愁眉苦臉,憂心忡忡。

●行為動作慢

有孩子了,家務(wù)事暴增,男人應(yīng)該表現(xiàn)得像飛旋的陀螺般活力四射,可患者運動明顯受到某種抑制,動作緩慢,別說做不出可口的飯菜,就是換個尿布也笨拙得像個木頭人,不能有效處理遇到的問題,腦子也顯得不好使了,顧此失彼,各方面能力都下降。

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新爸爸產(chǎn)后抑郁癥癥狀

1.自我評價低

男人大多表現(xiàn)得很自信,有一種撐起家庭一片天的榮譽感和自豪感,患者卻自我評價很低,覺得自己做得不好、不夠,什么都不會,常常為自己的無能感到內(nèi)疚自責(zé),甚至產(chǎn)生罪惡感。

2.暴力傾向

部分新爸爸患產(chǎn)后抑郁癥后,表現(xiàn)出明顯的暴力傾向,甚至對妻子大打出手,從而對夫妻關(guān)系產(chǎn)生不良影響,也有些表現(xiàn)出自我傷害等。

3.其他癥狀

患者身體常常伴不確定的變化,如消化不良、口干便秘、胃腸功能減弱,或全身不定部位的疼痛,甚至因軀體癥狀突出而掩蓋了抑郁癥狀,造成誤診。

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為什么新爸爸會產(chǎn)后抑郁

生孩子本是歡天喜地的事,男人為啥抑郁呢?不少學(xué)者認(rèn)為,男性產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)歸入與應(yīng)激相關(guān)的精神適應(yīng)障礙,而非情感障礙,妻子懷孕分娩、嬰兒的降生都可以成為應(yīng)激原,而個性脆弱的缺陷在發(fā)病中起決定性作用。

1.沒準(zhǔn)備好當(dāng)爸爸

他們中的部分人其實就是個大男孩,玩性很大,沉迷游戲,平時過著自由自在的生活,突然需要負(fù)擔(dān)起家庭的重任,需要花大量時間忙乎老婆孩子,無數(shù)新的挑戰(zhàn)讓他們感到很崩潰;還有部分人則對養(yǎng)育后代存在負(fù)面認(rèn)知,他根本不想要孩子,因此也沒有做這方面的準(zhǔn)備。

2.懷孕應(yīng)激因素

●情緒應(yīng)激:老婆懷孕后,情緒變化很大,夫妻雙方性生活減少,直接影響老公情緒。

●對經(jīng)濟(jì)問題焦慮:孩子出生后的扶養(yǎng)費用、教育基金、換房計劃等。

●對其他問題焦慮:家庭成員的健康、孩子的智力甚至性別問題等。

●家庭成員關(guān)系:來自岳父母的壓力、夫妻關(guān)系差、來自男方家族的壓力、各家庭支持少或無支持等。

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3.妻子患有產(chǎn)后抑郁癥

研究發(fā)現(xiàn),如果妻子患有產(chǎn)后抑郁癥,那么其丈夫患產(chǎn)后抑郁的概率顯著提高,特別是該男性如果還有其他心理問題,如抑郁、焦慮、酗酒、情感冷漠等,夫妻均患產(chǎn)后抑郁癥的可能性非常大。因此,在進(jìn)行產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防與干預(yù)時,不能只局限于一個人,而應(yīng)針對夫妻雙方,甚至是整個家庭。

4.性格因素

研究發(fā)現(xiàn),最容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的男人是以下人格類型:依賴型、焦慮型、抑郁型、情緒不穩(wěn)定型、強迫型人格,或多種人格缺陷共存,這樣的男人往往難以應(yīng)對復(fù)雜的社會事務(wù),各方面能力差,低自尊,有恒性差,責(zé)任感不足,他們在妻子懷孕生產(chǎn)前后,容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。

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如何幫準(zhǔn)爸爸走出產(chǎn)后抑郁

對于大部分男性患者來說,產(chǎn)后抑郁癥的癥狀經(jīng)過一段時間的調(diào)整,會自然消失,一切恢復(fù)正常。以下這些建議有助于男性平穩(wěn)度過產(chǎn)后抑郁癥的沮喪期。

1.爸爸們需要盡可能提高參與感

媽媽十月懷胎,每一天都能感受到寶寶在慢慢長大,其中的幸福和辛苦都是爸爸難以體會的。爸爸有時會給媽媽一種“甩手掌柜”的感覺,其實他也很想?yún)⑴c進(jìn)來,只是有時會有心無力。針對這一點建議準(zhǔn)爸爸盡量多陪孕媽一起參與產(chǎn)前課程和產(chǎn)檢。這些陪伴不僅能幫助爸爸提高參與感,同時還給了爸爸鞍前馬后伺候的機(jī)會,順便樹立了模范老公的光輝形象,何樂而不為呢?

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2.生娃后盡量跟另一半保持親密

“親密”不僅僅是“啪啪啪”哦,多關(guān)注、多交流,有時候一個溫暖的擁抱,可比任何藥物都要有效。

3.通過學(xué)習(xí)理財來緩解經(jīng)濟(jì)壓力

經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑,爸爸可以提前做好理財規(guī)劃;媽媽則要知道,最貴≠最好,適合自家寶寶才是最重要的哦!

4.癥狀明顯需及時就醫(yī)

術(shù)業(yè)有專攻,爸爸們不必有顧慮。焦慮、抑郁癥狀明顯的話,記得要及時尋求心理醫(yī)生的幫助哦,這樣不僅可以幫助自己盡快走出黑暗,對寶寶和家庭也是大有好處的!產(chǎn)后抑郁如此的“一視同仁”,所以寶媽寶爸們都要盡量抽出時間來多陪一陪彼此,放下重?fù)?dān),一起把小日子過得有聲有色吧!

大多數(shù)患產(chǎn)后抑郁癥的男人都是普通人,如果他們的抑郁癥癥狀不太明顯,則不容易被覺察,也不會嚴(yán)重影響其照顧嬰兒或做家務(wù);但如果產(chǎn)后抑郁癥癥狀非常明顯,甚至出現(xiàn)暴力傾向等,則應(yīng)引起高度關(guān)注,需要及時就醫(yī),否則對妻子及寶寶身心健康不利。


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