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寶寶為什么不能吃大人菜 寶寶吃大人菜有哪些影響。

時間:2018-08-29 12:34:36 來源:本站整理作者:zl點擊:

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寶寶多大能吃大人菜

孩子一天天長大了,從最開始只喝母乳或者配方奶,到開始逐漸添加輔食,最終有一天他會開始和父母家人一起吃同樣的三餐。但這天什么時候到來呢?什么時候我們才不需要單獨為孩子準備餐食呢?每個家庭父母對這個時間都有自己的安排和規(guī)劃,不同的專家和醫(yī)生的建議也不同,但我們認為世界衛(wèi)生組織WHO的觀點更值得參考:1歲之后,大部分兒童的身體發(fā)育,已經可以滿足和家庭其他成員吃同樣的食物的要求了。

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寶寶為什么不能吃大人菜

1.安全性低

很多進食技巧,寶寶尚未掌握,例如不會咀嚼、磨細蔬菜中較長的纖維,不懂得分離魚刺,所以,不應該讓24個月前的寶寶過早吃成人食物。

2.營養(yǎng)不夠

(1)因為成人的食物制作不夠精細,寶寶不易吸收;

(2)因為嬰幼兒時期是人一生中生長發(fā)育最快的時期,對營養(yǎng)的需求相對比成人高,特別是對蛋白質、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大。

3.不利寶寶養(yǎng)成健康的飲食習慣

成人的食物往往添加較多調味劑,容易使寶寶養(yǎng)成嗜咸或嗜甜的習慣,增加日后患心血管等疾病的機率;而過重的口味又容易讓寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的習慣,導致飲食不均衡。寶寶的味覺敏感,天然清淡的食物才是寶寶真正的美食。

專家提醒:應該在寶寶6個月后開始添加輔食。寶寶輔食添加要根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡,即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)嚴重腹瀉、大便里經常有沒消化的食物,說明輔食添加的速度有些快。鹽、油、糖等最好少給寶寶吃。

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寶寶吃大人菜的影響

大人的飲食習慣是長久形成的,而嬰兒期的喂養(yǎng)方式,往往為寶貝的飲食習慣打定了基礎。在以前,我們沒有認識到多油多鹽的危害,所以,很多大人小時候,已經因父母的喂養(yǎng)方式養(yǎng)成了重口味的習慣,再改也不好改了。但最新研究表明,高血壓、高血脂、糖尿病等疾病都跟小時候多鹽多油的飲食習慣有很大關系。如果一個小寶貝接觸了大人的重口味,對于清淡的食物,會越來越不愿意接受。這會為寶貝長大后的健康狀況埋下隱患。所以,即使是將成人的食物加工到細碎,也是不適合寶貝的。父母最好能單獨給寶貝準備食物。

過早吃米飯易發(fā)育弛緩!經常聽到很多爺爺奶奶甚至爸爸媽媽特別自豪的說,我寶寶才幾個月,就吃飯?zhí)貏e棒,都不需要吃奶粉了!其實你知道嗎,二歲以內寶寶腸胃嬌嫩,飯菜的營養(yǎng)未必能全盤吸收,年齡越小,越應從母乳或奶粉中攝取營養(yǎng),這也是為什么奶粉最低設定到2歲的原因之一!不要不相信科學!不要不信,我們身邊就有很多這樣的家長,為了寶寶的健康成長,請三思!

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