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時(shí)間：2020-02-17 22:57:55 來(lái)源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：
春季氣溫回升，萬(wàn)物復(fù)蘇，大地一片生機(jī)盎然的景象，很多家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶的護(hù)理可以放松一下了。可是熟不知乍暖還寒給寶寶帶來(lái)的傷害可不比冬季的寒潮小，注意保暖護(hù)理是不能松懈的。
當(dāng)然除了注意保溫之外，更重要的還是寶寶的飲食。媽媽們需要抓住春季飲食的關(guān)鍵點(diǎn)，清楚春季飲食排行，了解安全健康的食補(bǔ)良譜，同時(shí)不遺漏春季飲食中的諸多注意點(diǎn)。
日常飲食最關(guān)鍵
通過(guò)日常飲食是獲取寶寶生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)素是最主要，最安全的途徑。因此，媽媽們最好是能夠合理的安排寶寶的飲食，豐富寶寶的攝入食物種類，以此達(dá)到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的效果。春季寶寶可以多吃點(diǎn)黃瓜、黑木耳、蓮藕、地瓜、菠菜等蔬菜，對(duì)寶寶的身體非常有好處哦！
寶寶飲食春季注意事項(xiàng)
1.忌燥熱食物：春季空氣干燥，不適于過(guò)于燥熱的食物，如，煎炸食物、辛辣食物等，一方面對(duì)呼吸系統(tǒng)不利，一方面會(huì)增加皮膚生痘的機(jī)率。母嬰展
2.忌太涼：雖說(shuō)春季氣溫回升，但溫度仍然不太高，整體飲食安排以溫?zé)釣橹?，過(guò)涼的食物容易損傷脾胃，影響消化吸收能力，引發(fā)食火，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致感冒等癥狀。
3.忌過(guò)于油膩：過(guò)于油膩的食物容易產(chǎn)生飽腹感，影響食欲，且不易消化，尤其晚餐后活動(dòng)量不多，還影響睡眠，出現(xiàn)胃腸道受涼而導(dǎo)致上呼吸道感染等。兒博會(huì)
哪些食物很“可怕”？
生活中許多常見的食品，對(duì)大人無(wú)害，但對(duì)孩子的身體健康和生命安全卻隱藏著巨大的威脅。究竟是哪些食物呢？
1、生的或未煮熟的肉類
殘留著大量病菌，食用未煮熟的肉類可造成腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等食物中毒癥狀，嚴(yán)重則會(huì)危及生命。
2、豆類
大豆中含有胰蛋白酶抑制物、細(xì)胞凝集素、皂素比較耐熱的有毒物質(zhì)，如果食用半生不熟的豆?jié){未炒熟的黃豆粉、四季豆等可能會(huì)引起食物中毒。
3、腌制的臘腸、臘肉、咸菜等
很多家庭的餐桌上會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)咸鴨蛋、咸菜、臘肉等腌制食品。但腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認(rèn)的三大致癌物質(zhì)。孩子長(zhǎng)期攝入腌制食品，對(duì)其成長(zhǎng)發(fā)育百害而無(wú)一利。此外，腌制食品還會(huì)破壞寶寶體內(nèi)的維生素。維生素缺乏會(huì)導(dǎo)致孩子抵抗力下降，從而引起各種疾病。
4、隔夜飯菜
很多父母因工作忙碌或某次烹飪食物過(guò)多，便將剩飯剩菜隔夜加熱后繼續(xù)食用。但剩下的飯菜在保存時(shí)容易滋生細(xì)菌，二次加熱如果不夠徹底也很容易引起寶寶腹痛、腹瀉或嘔吐等情況，嚴(yán)重還會(huì)患上腸道炎癥。所以各位家長(zhǎng)做飯時(shí)一定要注意適量，若有隔夜飯菜也最好不要給寶寶吃。
食物安全無(wú)小事。無(wú)論是給孩子進(jìn)補(bǔ)，還是添加輔食，吃得安全健康永遠(yuǎn)是第一位。另外，小太陽(yáng)人提醒家長(zhǎng)們，即使工作再忙，也盡量別帶孩子在外面吃，燒烤類、膨化類、油炸類食品更應(yīng)主動(dòng)遠(yuǎn)離。
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