時間：2019-06-23 17:51:39 來源：本站整理作者：zjj點擊：
如今的父母不僅希望能給予寶寶優(yōu)越的物質(zhì)生活，更想從小把寶寶培育成特長小能手，其中“運動小健將”就是很多家長的目標(biāo)。因為運動不僅和孩子嬰幼兒時期身體發(fā)育以及他們未來的體質(zhì)有關(guān)，還有和孩子腦部發(fā)育、開發(fā)智力相關(guān)。
因此，有不少家長會在寶寶新生兒時期就讓寶寶學(xué)游泳，引導(dǎo)寶寶翻身、爬、走路等，嘗試挖掘?qū)殞氹[藏的運動天賦，期盼孩子在嬰幼兒期就領(lǐng)先于其他同齡寶寶。
最近刷抖音，經(jīng)常會刷到一些在運動的小寶貝，小小的人兒努力翻過圍欄拿玩具，精力充沛地奔跑，舞動著小胖手自得其樂地逛（zhua）街（pa）購（tiao）物（pao），簡直是“小小運動員”。
發(fā)現(xiàn)沒有，其實每個寶寶都是“坐不住”的，他們的運動天賦仿佛與生俱來，小小的身體從抬頭、抓握、翻身等精細(xì)運動，到邁腿、奔跑等大運動的發(fā)育，他們都在用自己的方式積極地“探索”著世界。
研究表明，3歲以前的寶寶處于感知-運動思維時期。這一時期的寶寶除了會用身體和外部動作來尋找探索世界之外，還能開始在他們的小腦袋中建立對這個世界的認(rèn)知，即有了思考能力，能在小腦瓜中萌生解決問題的方式。另外，如果再配合適當(dāng)運動，那對促進(jìn)寶寶思維發(fā)展就更加的好了。
二關(guān)于寶寶運動要注意的事項實在有太多了，很多新手爸媽可能就會蒙圈，什么叫適當(dāng)運動、寶寶各個年齡段最適合什么運動、運動過程中又需要注意什么？
1.為寶寶選擇運動方式，要分年齡
在寶寶們還比較小的時候，他們的心肺功能、肌肉力量等還很弱。所以，寶媽們要堅持的運動原則就是不傷身體，像散散步、爬上爬下、蕩秋千、捉迷藏這些強(qiáng)度“溫和”的運動，會比較適合還在生長發(fā)育中的寶貝。
針對不會爬的小朋友：我家寶寶還不會爬的時候，我會讓孩子她爸抵著他的小腳丫，在她面前放她喜歡的玩具，雙手張開吸引她往前移動，通過這種方式讓他感受到腿部的力量，慢慢地形成肌肉的記憶，等到她慢慢有足夠的力量的時候就可以自己完成爬行的動作了。
針對正在學(xué)站的小朋友：當(dāng)孩子成長到開始學(xué)站立的時候，我在家里適當(dāng)增加了一些適合她身高扶站高度的欄桿，然后在欄桿上綁小鈴鐺來吸引寶寶自主扶站起來。做這個動作時，記得在地上鋪著柔軟的墊子，然后大人也要坐在小寶寶后面，保護(hù)他們防止被磕傷。
針對3-5歲寶寶：這個階段的孩子處于平衡、協(xié)調(diào)的敏感期，可能蹦起來還不能平穩(wěn)地站在地上，跑起來也很容易發(fā)生跌倒，應(yīng)該通過多元化的運動訓(xùn)練來促進(jìn)孩子的平衡、穩(wěn)定和協(xié)調(diào)感，例如適當(dāng)?shù)嘏堋⑻伎梢?，最關(guān)鍵的是讓孩子愛上運動。 兒博會
2.這樣運動會幫助孩子長高
時間和強(qiáng)度要適度：適當(dāng)?shù)倪\動會讓孩子的血液循環(huán)加快，提高興奮度，還能分泌生長激素，但一定要注意時間和強(qiáng)度。一般孩子的運動時長在20-40分鐘為宜，這樣孩子不會感覺太累，也可以幫助寶寶養(yǎng)成保持運動的好習(xí)慣。母嬰展
提前熱身很重要：在孩子運動前 ，記得要讓孩子有一個熱身的過程，不要上來就跑和跳，這樣很容易扭著關(guān)節(jié)！還有運動后不要急于大量喝水，不然會對腸胃產(chǎn)生刺激造成孩子嘔吐，甚至?xí)斐珊⒆?ldquo;水中毒”。
雖然運動好處多多，但上面提到的注意事項也不可忽視哦。
三
除了運動以外，在寶寶成長發(fā)育的過程中還要注意全面的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充，因為豐富的營養(yǎng)素能給寶寶提供充足的能量，從而強(qiáng)化寶寶體質(zhì)，促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育。
對于膳食營養(yǎng)的補(bǔ)充，很多寶爸寶媽都會從口糧上下手，特別是寶媽們對各種營養(yǎng)素的作用、營養(yǎng)素補(bǔ)充劑量的了解可謂頗深，應(yīng)用起來也是得心應(yīng)手啊。大概是她們把產(chǎn)前對粉底、口紅的心思全花在挑選奶粉上的原因吧。
孕婦能吃周黑鴨的鴨脖嗎 孕婦吃鴨脖的注意事項有哪些孕婦能吃周黑鴨的鴨脖嗎 孕婦吃鴨脖的注意事項有哪些
寶寶能吃奇亞籽嗎 奇亞籽多大的寶寶能吃(寶寶奇亞籽食譜)孕婦能吃腐乳嗎 孕婦吃豆腐乳有對寶寶有什么影響如何選擇磨牙餅干 磨牙餅干硬的好還是軟的好(硬的)孕婦能吃山藥嗎 孕婦吃山藥有哪些好處(孕婦山藥食譜)最新兒博會
2023 erbohui.com All rights reserved. sitemap
關(guān)于我們 |
聯(lián)系我們 |
商務(wù)合作 |
城市入駐 |
誠聘英才 |
|
免責(zé)聲明 |
友情鏈接 |
手機(jī)網(wǎng)站 |
網(wǎng)站地圖
版權(quán)所有：都市拼客網(wǎng)（兒博會）兒童博覽會
兒博會網(wǎng)址：hotonline.com.cn 域名就是“兒博會”的3個字全拼域名哦，方便記憶！
【兒博會】暨兒童博覽會（孕嬰童博覽會）是大型母嬰綜合博覽會，一站式母嬰采購平臺，每年舉辦多場！
【兒博會】展會涵蓋：奶粉輔食、月子養(yǎng)護(hù)、孕嬰攝影、早教培訓(xùn)、親子活動、孕嬰用品、服飾、車床汽座、玩具文具、洗護(hù)紙品、益智游戲、育兒問答、親子互動等。
兒博會門票，提前網(wǎng)上申請免費（包郵）來不及快遞的，有短信電子門票。沒索票者，現(xiàn)場須買票入場20元/人/次！
參展電話：021-61119936 | 商家參展：13296125936 | 客服QQ：425970393（微信同號）母嬰類商家可免費互換發(fā)新聞稿
都市拼客網(wǎng)旗下網(wǎng)站 © 2023 版權(quán)所有，侵權(quán)必究。都市拼客網(wǎng)法律顧問：周雪琴律師
聲明：本站部分文章來自互聯(lián)網(wǎng)，無法核實真實出處，如涉及侵權(quán)，請直接聯(lián)系我們刪除！
滬公網(wǎng)安備 31011202007896