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寶寶輔食添加原則如何科學(xué)添加輔食

時(shí)間：2018-08-29 12:34:36 來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：雖然很多的家長(zhǎng)知道添加輔食的重要性以及添加輔食的好處，但是很多的家長(zhǎng)在添加輔食的過(guò)程中常常會(huì)犯一些錯(cuò)誤，主要原因是不知道添加輔食的基本原則，對(duì)于添加輔食的問(wèn)題還存在疑問(wèn)，下面兒博會(huì)官網(wǎng)的小編為大家分享添加寶寶輔食的基本原則，對(duì)于一些家長(zhǎng)對(duì)于添加寶寶輔食的疑問(wèn)，進(jìn)行系統(tǒng)性的解答。

雖然很多的家長(zhǎng)知道添加輔食的重要性以及添加輔食的好處，但是很多的家長(zhǎng)在添加輔食的過(guò)程中常常會(huì)犯一些錯(cuò)誤，主要原因是不知道添加輔食的基本原則，對(duì)于添加輔食的問(wèn)題還存在疑問(wèn)，下面兒博會(huì)官網(wǎng)的小編為大家分享添加寶寶輔食的基本原則，對(duì)于一些家長(zhǎng)對(duì)于添加寶寶輔食的疑問(wèn)，進(jìn)行系統(tǒng)性的解答。

寶寶輔食添加原則如何科學(xué)添加輔食

輔食添加有什么基礎(chǔ)原則

? 從種類(lèi)到數(shù)量都是由少到多；由稀到稠；由細(xì)到粗；由一種到多種。

? 進(jìn)食每種新食物需觀察至少三天，看有無(wú)嘔吐、腹瀉、過(guò)敏等不良反應(yīng)現(xiàn)象；如果任何一種輔食添加后，出現(xiàn)皮膚濕疹加重、嘔吐、腹瀉等，應(yīng)暫停此種食物的添加至少3個(gè)月。
? 1歲內(nèi)不加糖、鹽。輔食中加鹽，會(huì)加重孩子腎臟的負(fù)擔(dān)。

? 1歲內(nèi)不加蜂蜜。不加所謂的兒童醬油。不加果汁，3歲內(nèi)不添加整粒堅(jiān)果。

? 提倡吃果泥、水果塊。可適量添加植物油。
? 以富鐵泥糊狀食物開(kāi)始，逐漸豐富食物種類(lèi)。
? 以嬰兒適應(yīng)狀況為調(diào)整依據(jù)，無(wú)統(tǒng)一推薦。
? 寶寶患病期，應(yīng)暫緩添加新品種。
? 寶寶的生長(zhǎng)狀況是評(píng)價(jià)輔食合適與否的金標(biāo)準(zhǔn)。

寶寶輔食添加原則如何科學(xué)添加輔食

輔食安全問(wèn)題，家長(zhǎng)一定要重視

? 整?；ㄉ?、堅(jiān)果、果凍等食物不適合嬰幼兒食用；
? 1歲內(nèi)不添加蜂蜜；
? 在衛(wèi)生可靠的超市選購(gòu)食物；
? 處理食物前與過(guò)程中，應(yīng)正確清洗雙手和用具；
? 分開(kāi)處理生熟食物避免污染；
? 徹底煮熟食物；
寶寶輔食添加原則如何科學(xué)添加輔食

初添輔食，寶寶不接受怎么辦？

不光吃母乳的寶寶不愛(ài)吃輔食，吃配方奶的寶寶也同樣很多在1歲內(nèi)不太接受輔食，所以你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗......
? 先喂輔食再喂奶。在準(zhǔn)備喂奶前半小時(shí)，給寶寶嘗試吃輔食；不要等他特別餓的時(shí)候喂輔食，那時(shí)候?qū)殞毻ǔ?huì)不耐煩或大哭，不是嘗試輔食的好時(shí)機(jī)；
? 放低期望值。開(kāi)始寶寶吃的分量會(huì)較少，有時(shí)只能吃一兩口，家長(zhǎng)不要期望寶寶能把碗里的食物都吃完；
? 耐心喂養(yǎng)不強(qiáng)迫喂養(yǎng)。每次進(jìn)餐時(shí)間不超過(guò)20分鐘；
? 不斷地讓寶寶嘗試。不強(qiáng)迫吃，但麻麻需要不斷地試著給寶寶準(zhǔn)備。平常心，平常心，平常心對(duì)待寶寶的一次次拒絕?？赡茉趯殞毦芙^的第10次，第20次就會(huì)接受了。每個(gè)媽媽都要有一顆不怕被拒絕的強(qiáng)大的心！??！
? 多鼓勵(lì)寶寶。多對(duì)寶寶夸贊可讓寶寶更有自信作新嘗試。
? 當(dāng)寶寶有這些表現(xiàn)，你就該停止喂食了

寶寶輔食添加原則如何科學(xué)添加輔食

寶寶把頭轉(zhuǎn)向另外一邊
寶寶被別的事物分心
寶寶對(duì)你的食物不再有嘗試的興趣
寶寶緊閉著小嘴
寶寶推開(kāi)勺子

輔食熱點(diǎn)問(wèn)題答疑

1怎么選？自家大小米磨成粉VS營(yíng)養(yǎng)米粉

家里自制的米粉營(yíng)養(yǎng)就是谷物本身的營(yíng)養(yǎng)。市售的營(yíng)養(yǎng)米粉，是在谷物基礎(chǔ)上添加了這個(gè)階段輔食寶寶需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，尤其是強(qiáng)化了鐵營(yíng)養(yǎng)素的米粉，比家庭自制的米粉更多營(yíng)養(yǎng)。在輔食添加初期，含鐵米粉顯得尤為重要。

等寶寶月齡更大一點(diǎn)，能吃的東西更多更全的時(shí)候，家庭自制的米粥是可以吃的，但最好是復(fù)合型高質(zhì)量的粥品，比如里面添加了肉、菜等，會(huì)比單純的白粥更有營(yíng)養(yǎng)。添加輔食早期最應(yīng)該注意的就是能快速補(bǔ)充急需的營(yíng)養(yǎng)素比如鐵。

2給寶寶吃米油、菜水好嗎？

當(dāng)然不好。米湯真的沒(méi)有多少營(yíng)養(yǎng)，能量密度極低，喂米湯把肚子喝飽了，還影響了寶寶吃其他有營(yíng)養(yǎng)的輔食。

菜水就更差了，里面沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，還有很多化肥農(nóng)藥重金屬殘留，這個(gè)東西你當(dāng)寶一樣給娃喝？？？

寶寶輔食添加原則如何科學(xué)添加輔食

3寶寶對(duì)某種食物過(guò)敏了怎么辦？

食物過(guò)敏可在進(jìn)食后數(shù)小時(shí)或數(shù)天內(nèi)發(fā)生。幾小時(shí)內(nèi)常發(fā)生的過(guò)敏癥狀有：蕁麻疹、濕疹加重、臉、眼、舌唇腫脹，腹瀉嘔吐等?？稍?-2天后出現(xiàn)的過(guò)敏反應(yīng)有：濕疹、持續(xù)的嘔吐、氣喘、便秘、腹痛等。

如果通過(guò)觀察，確定寶寶對(duì)這種食物存在過(guò)敏，那就回避這種食物就好。大年齡寶寶有的通過(guò)過(guò)敏原檢測(cè)證實(shí)的已知過(guò)敏原，應(yīng)完全回避至少3-6個(gè)月。

年齡越大，需回避時(shí)間越長(zhǎng)。例如對(duì)2歲多幼兒，建議完全回避至少半年，然后再少量接觸。目前脫敏方法就是完全停掉過(guò)敏原至少半年，然后少量接觸。若無(wú)過(guò)敏，逐漸加量；若有過(guò)敏，繼續(xù)回避。

寶寶輔食添加原則如何科學(xué)添加輔食

4有必要讓寶寶做寶寶餐椅嗎？

讓寶寶坐在固定的椅子上吃飯，能幫助他意識(shí)到坐在寶寶椅子上便是進(jìn)餐時(shí)間，這有利于幫他養(yǎng)成安坐吃飯的習(xí)慣。千萬(wàn)不要養(yǎng)成追著寶寶喂飯的習(xí)慣。寶寶的座位必須安全和舒適。

5寶寶吃多少才算飽？

剛開(kāi)始給寶寶添加輔食的時(shí)候，適合每天一次，給一兩勺的泥糊，然后喂奶；若寶寶愿意吃更多，你可以多喂些，但要注意1歲內(nèi)這個(gè)階段寶寶仍是以吃奶為主；等寶寶適應(yīng)添加的輔食后，便可逐漸增加次數(shù)和分量。

寶寶輔食添加原則如何科學(xué)添加輔食

添加輔食媽媽需要做的事

提供營(yíng)養(yǎng)合適又安全的食物；
跟隨寶寶飽和餓的反應(yīng)來(lái)喂；
寶寶的身體需要各有不同，不要與別人比較食量；
寶寶每餐、每天的食量都不同；
有時(shí)活動(dòng)后要吃多些，有時(shí)玩得太倦，反而不愿吃；
處于快速生長(zhǎng)期的寶寶的食量會(huì)較平常多；
平常心以待。

不管此刻寶寶愛(ài)不愛(ài)吃輔食；最終沒(méi)有一個(gè)孩子會(huì)拒絕吃飯。如果你覺(jué)得本文有用，就發(fā)給同樣有困擾的媽媽們看看吧~~

嬰幼兒輔食營(yíng)養(yǎng) 健康注意事項(xiàng)

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