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孕早期孕婦反酸水怎么緩解孕婦胃里反酸水怎么回事

時間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：zl點擊：

導讀：孕早期孕婦反酸水怎么緩解孕婦胃里反酸水怎么回事。孕婦媽媽們在懷孕早期除了容易犯嘔、惡心以外，有些孕媽咪還會出現沒胃口、嘴里常流酸口水的現象，這讓懷孕的媽媽非常的難

孕早期孕婦反酸水怎么緩解孕婦胃里反酸水怎么回事。孕婦媽媽們在懷孕早期除了容易犯嘔、惡心以外，有些孕媽咪還會出現沒胃口、嘴里常流酸口水的現象，這讓懷孕的媽媽非常的難受。那么孕婦為什么會反酸水呢，反酸水的原因是什么呢，下面兒博會官網的小編就來說說：孕早期孕婦反酸水怎么緩解孕婦胃里反酸水怎么回事。

孕早期孕婦反酸水怎么緩解孕婦胃里反酸水怎么回事

為什么孕婦會反酸水

1正常孕吐

婦女懷孕一個半月左右，體內絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，隨之消化酶的活性也降低。不但影響孕婦的腸胃道正常消化功能，而且還會使孕婦產生頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應，又稱“孕吐”，這是一種正常的生理現象。

2消化不暢

另外一個原因就是懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來(括約肌位于食管與胃的連接處，它使得我們吃進去的東西只能下去不能上來)。致使胃內酸性內容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜引起的。

3子宮壓迫

在妊娠晚期，由于逐月增大的子宮也會壓迫到胃，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產生灼熱感。

以上部分解析孕婦胃酸是怎么回事。因懷孕而產生的消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過合理的調配飲食，都可使其得到不同程度的改善。

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改善孕婦反酸的小妙招

妙招一：調整睡眠習慣

1、抬高床頭的高度，可以在床腿下添加物體以增加高度。不建議直接在頭頸部墊枕頭來增加這個高度，這樣的睡姿會讓胃承受更多壓力，適得其反。

2、睡前2～3小時內不要吃東西。

3、如果只是小睡一會，有反酸問題的孕媽咪，在躺椅里睡會比床上睡要好。

妙招二：改變飲食習慣

1、低脂高蛋白飲食，比如吃雞肉時不要吃雞皮;

2、少食多餐;

3、避免反酸的食物，常見的可能誘發(fā)反酸的食物有咖啡、茶等。

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怎么預防孕婦胃酸過多

1.預防孕期胃酸過多和出現燒心的現象，可以從調整飲食習慣著手。少吃多餐可以防止你的胃過飽并向上頂橫隔膜。盡量在午餐的時候吃主食，并把晚餐提早一些吃，以便在上床睡覺之前你的身體有時間消化食物。避免辛辣、油膩、油炸食品，以及其他會引發(fā)癥狀的食物。糖、茶、咖啡和某些食品添加劑也可能會使你的孕期胃酸和燒心更加嚴重。

2.吃完飯就躺下放松很可能引起食物返流，加重孕期胃酸的癥狀。因此最好坐直一會兒，你也許發(fā)現在懷孕后期，當情況嚴重時，晚上不得不靠著兩三個枕頭才能睡覺。

3.吃飯的時候不要喝水，這對預防孕期胃酸和燒心也有一定作用。因為水會沖淡你的胃液，從而使消化作用減弱。但是，一定要在兩餐之間喝水。

4.像薄荷等草藥茶有助于消化，但不要在孕期喝太多其他號稱有助消化的茶，比如茴香茶。

5.每天吃生蒜，或服用質量好的大蒜膠囊可以減輕你的胃酸過多和燒心癥狀。一定要購買標注富含有大蒜素活性成分的大蒜膠囊，但在服用補充劑之前要向醫(yī)生咨詢。

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