時間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：oywx點擊：
懷孕了要特別留意什么？對于每一個懷孕媽媽來說，很多平時不太注意的生活習慣都要在懷孕后特別留意一下。比如不能洗冷水澡啦，不能吃刺激性的食物等等，本文將為您分享三件懷孕媽媽一定不能做的事情！
一、高溫洗澡
很多的孕媽們都喜歡那種熱水澡，洗起來非常的舒適，但是這種高溫對于寶寶來說是能以承受的，前期的胚胎特別的脆弱，可能會因為高溫而導致神經系統(tǒng)受到傷害，嚴重的話很有可能會影響孩子的智力發(fā)育和身體發(fā)育。
為了防止這樣的事情的發(fā)生，孕媽們要注意水溫不要太過高。
二、常常熬夜
熬夜不管是對于孕媽來說還是對肚子里的寶寶來說都是非常的不好的，孕媽長時間的熬夜可能會導致身體里的寶寶也得不到很好得休息，這樣會導致肚子里得寶寶無法更好得發(fā)育，甚至抵抗力變差。
三、簡單生氣
在懷孕得時候，很多得孕媽都會因為懷孕而情緒變得激動，但是作為孕媽來說，要控制自己得情緒，因為你一個不好得情緒，就會影響肚子里得寶寶得健康發(fā)育，嚴重得話，很有可能會導致流產，所以孕媽可以出去走一走，或者聽歌舒緩一下自己得心情，并控制自己得心情。
為了孩子得健康，孕媽一定要注意這些小細節(jié)，并且把不好得習慣改掉，這樣寶寶才能夠更好得成長。
前三個月要補充葉酸，去醫(yī)院檢查是醫(yī)生會給你配的。 不要吃多生冷食物，可能有刺激性的雜質太多，<咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、吸煙>，食物《濃茶，綠豆，白籮白少吃》對胎兒不好,為了寶寶。
一定注意的要熟吃，有營養(yǎng)的都可以。少吃多餐。 最好孕婦煮多點骨頭湯喝.因為骨頭里有很鈣質，多吃雞蛋，蛋白質，增加營養(yǎng)均衡，做適當運動，保持良好機能，補足營養(yǎng)。
正常生活的，盡可放心，你體質好，夠開朗，放心！你會很定得個健康的寶寶，肥肥白白寶寶出來！?。?/p>
1．注意營養(yǎng)，科學搭配飲食，進行飲食營養(yǎng)成分分析。
2．適當補鈣，注意貧血,一但發(fā)現請及時治療。
3．科學胎教，健康的心態(tài)寶寶聰明的關鍵。
4．睡眠一定要充足(8～9小時/天)，適量體育鍛煉。
5．少量的性生活。
6．乳房保健，用溫水清洗乳頭，如果乳頭凹陷應做牽拉。
7．接受孕期保健教育(聽課、咨詢或參加沙龍活動)。
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