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孩子吃飯慢吞吞 這么調(diào)整吃飯快速

時間:2018-08-29 12:34:36 來源:本站整理作者:wsl點擊:

導讀:家長是不是最煩惱的就是孩子常常吃飯吃很久,一碗飯可以端很久呢,最不喜歡的應該就是孩子邊吃邊看電視吧,不過如何糾正孩子吃飯慢的情況呢,兒博會官網(wǎng)小編為大家?guī)砗⒆映燥埪慕鉀Q
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家長是不是最煩惱的就是孩子常常吃飯吃很久,一碗飯可以端很久呢,最不喜歡的應該就是孩子邊吃邊看電視吧,不過如何糾正孩子吃飯慢的情況呢,兒博會官網(wǎng)小編為大家?guī)砗⒆映燥埪慕鉀Q方法。

孩子不喜歡吃飯的原因

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1.動作失衡:孩子眼、手不協(xié)調(diào),能夠用筷子和湯匙,可是卻拿不穩(wěn),比較費時費力。另外他們的專注力也差,聽家人說話就會忘了吃飯,總是需要人在旁督促才行。

2.腸胃有問題:孩子有很飽的感覺,肚子很脹,吃下去胃有點不舒服的感覺,所以吃到最后就慢下來了。

3.牙齒有問題:比如牙齒上下顎咬合不緊密,牙齒缺乏鈣質(zhì),咬纖維高的白菜、菠菜、韭菜或是紅燒牛肉就比較費時間,嘴里沒有辦法含太多的東西,必須分批咀嚼才行。

4.不喜歡今天的菜:媽媽今天做的菜不好吃,也可能大人的口味不合小孩的口味,孩子不愛吃。

5.不覺得餓:今天的運動量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了點東西,孩子勉強吃一點當然沒辦法吃得那么起勁了。

6.吃不完自己碗里的飯:有些父母認為孩子吃得越多越好,總是給孩子盛得滿滿的一大碗。孩子看見那么一大堆的食物就有壓力,胃口自然就消失了。

7.向父母提條件的資本:有些孩子覺得是父母在求他吃,于是故意吃得很慢,以便在父母要求他快些吃時提出自己的要求,答應了要求就能吃得快。

8.喜歡在餐桌上和家人聊天:孩子認為吃飯時全家人聚在一塊,氣氛比較輕松,可以聊天,談一些幼兒園里發(fā)生的事,也想聽聽家人談論外面發(fā)生的事,吃飯就慢了。

9.孩子的心情不太好:孩子今天有心事,比如受了什么委屈、挨老師批語了或者被小朋友恐嚇了,心情不好會食不知味,吃飯的速度就會慢下來了。

影響孩子吃飯速度的原因

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1、看電視

很多人都有邊看電視邊吃飯的習慣,這會極大地分散我們對飯食的注意力。稍不留神就吃多了、吃快了。因此,不建議大家邊吃飯邊看電視。同樣地,手機、平板電腦等也應遠離飯桌。

2、喋喋不休

吃飯時,家人或朋友圍坐在一起,共同享受這美好的時光。有些人會利用這難得的機會,一直談論著自己的所見所聞。這很容易使食物嗆到氣管里去,而且也不利于食物的消化。因此,最好在吃飯時少說一點,飯后閑聊是再合適不過了。

孩子吃飯慢有可能是積食

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首先,調(diào)整飲食結(jié)構。多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓孩子多吃蔬菜、水果,少吃肉,適當增加米食、面食,高蛋白飲食適量即可,以免增加腸胃負擔。

其次,三餐定量。給孩子安排一日三餐要定時定量,不能饑一頓飽一頓,腸胃和人一樣,該休息時休息,該工作時工作,否則會打亂胃腸道生物鐘,影響消化功能正常運轉(zhuǎn)。

再有,在孩子飽餐之后,千萬別讓其在床上躺著,飯后休息半小時,可以適當帶孩子去散步,以促進腸胃的消化和蠕動。這么做不僅能避免積食發(fā)生與加重,又能在活動中促進親子感情。

最后,可選用按捏的手法為哈子解決積食。按捏的手法是兒科常見的治療方法。讓孩子面朝下平臥,家長用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè),隨捏隨按,由下而上,再由上而下,捏3-5遍,每晚一次。以及胸中與肚臍連線的二分之一處,即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉,每日兩次。

媽媽們還可以嘗試通過以下食療方來解決孩子積食的現(xiàn)象。

食療方法推薦

谷芽麥芽水:谷芽麥芽水作為日常飲料是個不錯的辦法。以谷芽、麥芽各15克,加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽(中藥店可以購買)是焦三仙”的二味主藥,有生發(fā)胃氣,消食導滯的功效,且谷、麥是日常主食,以其胚芽煎水,氣味清淡宜人。

山楂水:將新鮮山楂洗凈,切成小塊,用小火燉煮3~4個小時,煮出湯色后,把山楂過濾掉,在湯中加冰糖喂孩子喝。

酸牛奶:先將牛奶加5~10%蔗糖煮沸消毒,待奶液冷卻后,徐徐滴入乳酸液,按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升,邊加邊攪,使成細顆粒狀即成。酸牛奶易于消化,適用于胃腸炎的患兒。

蘿卜粥:開胸順氣,健胃。對小兒消化不良,腹脹有療效。白蘿卜1個,大米50克,糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。

孩子吃飯慢改善方法

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第一,把咬棒放在孩子一側(cè)的下排大牙咬合面上,引導孩子咬咬棒,可以先在左側(cè)咬10下,然后再在右側(cè)咬10下。

第二,讓孩子持續(xù)用力咬住咬棒3秒,兩側(cè)大牙交替訓練。

第三,要孩子使勁咬住咬棒,家長嘗試輕輕拉扯咬棒,叮囑孩子不能讓家長把咬棒拔出來,每側(cè)持續(xù)5秒。當然使用游戲的方法,會更容易提高孩子參與練習的積極性。

原因 孩子舌頭的協(xié)調(diào)性不好

琳琳因吃飯?zhí)粙寢寧У结t(yī)院做檢查?!搬t(yī)生,我們孩子每次吃飯都要快1個小時才吃完,是不是有什么問題?”琳琳媽媽說,孩子吃飯時也沒有別的玩具的影響,就是看她吃得比較吃力。醫(yī)生認為,孩子主要是舌頭協(xié)調(diào)性不好導致的進食過慢,建議琳琳媽媽多讓孩子鍛煉舌頭的協(xié)調(diào)性。琳琳媽媽很好奇,到底舌頭的協(xié)調(diào)性是什么?

孩子從小到大進食的食物形狀,由液體慢慢轉(zhuǎn)成半固體,最后變成固體。固體食物的流動性比較小。當孩子的食物變成固體以后,孩子吃飯的時候就需要舌頭的參與來協(xié)助咀嚼。通過舌頭的運動,把食物往大牙送。但是孩子舌頭控制不好,就不能把食物運送到大牙進行咀嚼,從而減慢吃飯的速度。



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