當(dāng)前位置：首頁(yè) > 生活 > 營(yíng)養(yǎng)
時(shí)間：2018-08-29 12:34:36 來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
孕婦吃鵪鶉蛋會(huì)長(zhǎng)斑嗎 孕婦鵪鶉蛋每天吃幾個(gè)。說(shuō)起孕婦媽媽們的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充老人家會(huì)強(qiáng)調(diào)孕婦要多吃雞蛋，那么比雞蛋小巧的鵪鶉蛋能不能吃呢，孕婦可以每天吃鵪鶉蛋嗎，孕婦吃鵪鶉蛋每天可以吃幾個(gè)呢，孕婦吃鵪鶉蛋好嗎，下面兒博會(huì)官網(wǎng)的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：孕婦吃鵪鶉蛋會(huì)長(zhǎng)斑嗎 孕婦鵪鶉蛋每天吃幾個(gè)(3-4個(gè))。
答案是，可以的!鵪鶉蛋可謂是少有的，典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，特別適合孕媽媽食用。孕婦能吃鵪鶉蛋的，鵪鶉蛋適宜嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老人、病人及身體虛弱的人食用;不過(guò)腦血管病人不宜多食鵪鶉蛋。
鵪鶉蛋對(duì)身體虛弱的孕婦、產(chǎn)婦貧血癥狀都有很高的滋補(bǔ)作用。但食用也要注意控制量，孕媽媽每天3~4個(gè)為宜。在烹飪方法上，鵪鶉蛋以蒸或煮的方式吃最好，這樣消化吸收率基本可以達(dá)到100%。
鵪鶉蛋是鵪鶉的卵，體積相對(duì)于雞蛋來(lái)說(shuō)較小，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值完全不亞于雞蛋，素有“卵中佳品”之稱(chēng)。但有一些老人說(shuō)女性懷孕期間吃鵪鶉蛋生出來(lái)的寶寶臉上會(huì)長(zhǎng)斑，那么孕媽媽到底可不可以吃鵪鶉蛋呢?
這種所謂的說(shuō)法并沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)可言。我們都知道，鵪鶉蛋的外殼有很多黑白相間的斑點(diǎn)，但這并不代表孕媽媽吃了之后會(huì)使寶寶長(zhǎng)斑，以往的人們會(huì)有這種認(rèn)知完全只是人們根據(jù)鵪鶉蛋自身的特征引起的不必要的擔(dān)心。
益腦健腦
鵪鶉蛋中氨基酸種類(lèi)齊全，含量豐富，還有多種高質(zhì)量的卵磷脂、腦磷脂，是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有健腦的作用。
有益胎寶視力
鵪鶉蛋中鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右，對(duì)胎寶寶的視力發(fā)育非常有利，且膽固醇還是雞蛋的1/3而已。
增強(qiáng)記憶
由于鵪鶉蛋中的營(yíng)養(yǎng)分子較小，所以非常容易吸收利用。鵪鶉蛋勝似補(bǔ)腦丸，而且鵪鶉蛋中維生素D的含量較高，這是其他禽類(lèi)的蛋所不能比擬的。而維生素D水平高的人，在大腦記憶力和信息處理的測(cè)試中表現(xiàn)較好。
養(yǎng)顏美容
鵪鶉蛋味甘、性平，有補(bǔ)益氣血、強(qiáng)身健腦、豐肌澤膚等功效。尤其是對(duì)貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱的人來(lái)說(shuō)，有調(diào)補(bǔ)、養(yǎng)顏、美膚的作用。
一般鵪鶉蛋的外殼為灰白色，上面布滿了紅褐色和紫褐色的斑紋。優(yōu)質(zhì)的鵪鶉蛋色澤鮮亮，殼比較硬，不易碎，放在耳邊搖一搖，沒(méi)有聲音，打開(kāi)后蛋黃呈深黃色，蛋白較黏。放于冰箱保存，可保存半個(gè)月。
1、懷孕期間可以吃蛋類(lèi)食品，但是盡量少吃，包括雞蛋和鴨蛋。因?yàn)榈邦?lèi)里面含有很多蛋白和膽固醇。蛋黃里的膽固醇對(duì)胎兒的發(fā)育很不好，懷孕前3個(gè)月是反應(yīng)期，如果吃多鵪鶉蛋，可能會(huì)引起孕婦的嘔吐等不適癥狀。
2、鵪鶉蛋不能和螃蟹一起吃，會(huì)引起中毒，這是需要特別注意的!
3、腦血管病人、膽固醇含量高者、心腦血管病人不宜多食鵪鶉蛋。
寶寶什么時(shí)候可以吃西瓜 夏天寶寶吃西瓜注意事項(xiàng)
孕婦能吃周黑鴨的鴨脖嗎 孕婦吃鴨脖的注意事項(xiàng)有哪些孕婦能吃周黑鴨的鴨脖嗎 孕婦吃鴨脖的注意事項(xiàng)有哪些
寶寶能吃奇亞籽嗎 奇亞籽多大的寶寶能吃(寶寶奇亞籽食譜)孕婦能吃腐乳嗎 孕婦吃豆腐乳有對(duì)寶寶有什么影響如何選擇磨牙餅干 磨牙餅干硬的好還是軟的好(硬的)孕婦能吃山藥嗎 孕婦吃山藥有哪些好處(孕婦山藥食譜)最新兒博會(huì)
2023 erbohui.com All rights reserved. sitemap
關(guān)于我們 |
聯(lián)系我們 |
商務(wù)合作 |
城市入駐 |
誠(chéng)聘英才 |
|
免責(zé)聲明 |
友情鏈接 |
手機(jī)網(wǎng)站 |
網(wǎng)站地圖
版權(quán)所有：都市拼客網(wǎng)（兒博會(huì)）兒童博覽會(huì)
兒博會(huì)網(wǎng)址：hotonline.com.cn 域名就是“兒博會(huì)”的3個(gè)字全拼域名哦，方便記憶！
【兒博會(huì)】暨兒童博覽會(huì)（孕嬰童博覽會(huì)）是大型母嬰綜合博覽會(huì)，一站式母嬰采購(gòu)平臺(tái)，每年舉辦多場(chǎng)！
【兒博會(huì)】展會(huì)涵蓋：奶粉輔食、月子養(yǎng)護(hù)、孕嬰攝影、早教培訓(xùn)、親子活動(dòng)、孕嬰用品、服飾、車(chē)床汽座、玩具文具、洗護(hù)紙品、益智游戲、育兒?jiǎn)柎?、親子互動(dòng)等。
兒博會(huì)門(mén)票，提前網(wǎng)上申請(qǐng)免費(fèi)（包郵）來(lái)不及快遞的，有短信電子門(mén)票。沒(méi)索票者，現(xiàn)場(chǎng)須買(mǎi)票入場(chǎng)20元/人/次！
參展電話：021-61119936 | 商家參展：13296125936 | 客服QQ：425970393（微信同號(hào)）母嬰類(lèi)商家可免費(fèi)互換發(fā)新聞稿
都市拼客網(wǎng)旗下網(wǎng)站 © 2023 版權(quán)所有，侵權(quán)必究。都市拼客網(wǎng)法律顧問(wèn)：周雪琴律師
聲明：本站部分文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)，無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，如涉及侵權(quán)，請(qǐng)直接聯(lián)系我們刪除！
滬公網(wǎng)安備 31011202007896