時間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：zl點擊：
孕婦能喝可樂等碳酸飲料嗎，孕婦喝多少可樂有害。孕婦在懷孕期間總是容易嘴饞，很多媽媽在懷孕前就有喝可樂的習(xí)慣，在懷孕后還能不能喝可樂呢，孕婦懷孕后喝多少可樂有害?孕婦可以偶爾喝可樂嗎，孕婦喝了可樂怎么補救，國外的孕婦喝不喝可樂呢?下面兒博會官網(wǎng)的小編就來說說：孕婦能喝可樂等碳酸飲料嗎 孕婦喝多少可樂有害(5罐)。
一罐33CL的可樂有33-40mg的咖啡因。孕婦攝取咖啡因要少于300mg/天，也有研究說200mg/天就開始有不好的影響。也就是說一天不超過5罐可樂，就不會對寶寶造成危害，畢竟一切拋開劑量談毒性都是可笑的。
國外孕婦有的也喝可樂，不過可樂中含糖量的確比較高，注意控制血糖。而且亞洲女性骨盆比較窄，過多的糖分會讓寶寶出生的時候媽媽們感到更痛苦。
很多孕媽媽會說，是不是太聳人聽聞了?喝個可樂竟然有這么大的危害?看清楚，是“過量飲用”。不過可樂沒啥營養(yǎng)價值是不可否認的，懷孕之后，大家還是要為了寶寶，管住自己的嘴，可樂實在想喝，少喝一點，解解嘴饞就行了，一定不要多喝。平時，孕婦喝飲料要選擇純天然、少糖、無化學(xué)成分和添加劑的，比如自制豆?jié){、鮮榨果汁。
可樂主要成分包括：碳酸水、檸檬酸、磷酸、碳酸氫鈉、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的可樂中幾乎不含營養(yǎng)素。
1糖
可樂中最大的問題就是過度使用糖分。血糖偏高的準媽媽生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠高血壓綜合癥、需要剖腹產(chǎn)的幾率會增加。另外，準媽媽在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔(dān)，不利孕期保健。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受細菌、病毒感染，不利優(yōu)生。
2磷酸
可樂含大量磷酸，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)，缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松。由于孕婦在懷孕期間容易缺鈣，所以也應(yīng)該盡量少喝可樂。
3咖啡因
事實上，可樂中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因，只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多，因此往往被忽略?？Х纫?qū)θ梭w的影響是眾所周知的，而且它還會致使子宮收縮。
4碳酸氫鈉
檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會形成碳酸氣，以至于最后形成碳酸水。雖然這不是孕婦禁止食用的，但是其中含有一定鹽分，如果孕婦攝入過量的鹽分，就會增加胃的負擔(dān)，還會造成腳的浮腫。
1.可樂等碳酸飲料中的磷酸會影響體內(nèi)鈣的吸收。
孕期本來就容易缺鈣，喝碳酸飲料更加減少體內(nèi)的鈣質(zhì)含量，不僅影響胎兒的骨骼發(fā)育，孕媽媽也容易患骨質(zhì)疏松。
2.可樂中的咖啡因、香料及人工色素，可能會導(dǎo)致胎兒畸形。
3.碳酸飲料的酸性成分對牙齒有很強的腐蝕力，孕媽咪口腔問題本來就脆弱，常喝碳酸飲料只會加重牙齒問題。
4.孕期胃脹、腹脹的問題會因為碳酸飲料更容易出現(xiàn)。
5.大量的二氧化碳會影響孕媽媽體內(nèi)的血氧含量，容易使得孕媽媽體內(nèi)供氧不足，導(dǎo)致胎兒缺氧。
當然，這些危害都是基于“大量喝”“常喝”的基礎(chǔ)上的，只因嘴饞，偶爾喝那么一些，也是沒什么問題的。并非一口都不能喝，只是孕期中的孕婦為了自身和胎寶寶的健康，對于含糖量過高的碳酸飲料一定不可以過量。
如果準媽媽已經(jīng)喝了很多的可樂或者在懷孕前也是可樂的熱衷者，為了寶寶的健康最好是戒掉可樂，尤其是那些在懷孕后還常常喝可樂的準媽媽們最好是到醫(yī)院進行一下相關(guān)的產(chǎn)檢，對寶寶現(xiàn)階段的成長發(fā)育情況進行了解和掌握。以確保寶寶的健康發(fā)育。
在1瓶普通的可樂中約含50毫克咖啡因，而一次口服咖啡因劑量達1克以上，只是這樣的劑量足以導(dǎo)致人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮、呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴等癥狀。即使服用1克以下的咖啡因，由于對胃黏膜的刺激，也會使某些人出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、心悸等癥狀。
由于胎兒對咖啡因尤為敏感，而一些飲料中甚至含有2.4%～2.6%的咖啡因、可樂寧等生物堿，所以有的孕婦喝了以后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等輕微中毒癥狀，由此可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致孩子出生后患上先天性疾病。所以說，孕婦最好慎喝含咖啡因的飲料。
新鮮的蔬菜汁也是準媽媽不錯的選擇。蔬菜除了可以做成可口的菜肴外，還可以制成富含抗氧化物的蔬菜汁飲品。新鮮蔬菜汁能有效為準媽媽補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)元素，可以調(diào)整人體功能協(xié)調(diào)，增強細胞活力以及腸胃功能，促進消化液分泌、消除疲勞。
牛奶或酸奶也非常適合準媽媽。準媽媽堅持每天喝牛奶或酸奶，可以在孕期更好地攝取鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。
礦泉水是準媽媽的最好選擇。礦泉水清冽干凈，清涼解渴。
可口可樂不僅是很多人鐘愛的碳酸飲料，更代表著一種精神情結(jié)。但你知道喝可口可樂會給身體帶來什么危害嗎?在要喝得更健康的話，就來看看喝可樂的五大壞處吧。
1、可樂含有咖啡因，長時間喝容易上癮。甚至出現(xiàn)心悸、頭痛、煩躁不安，注意力無法集中、失眠的癥狀。
2、長時間喝可能會造成糖尿病。
3、可樂喝多了會傷害牙齒。由于可樂中磷酸和二氧化碳溶解后會形成碳酸，對牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。
4、可樂中的磷酸屬于強酸，會給胃部帶來一定的負擔(dān)，胃潰瘍患者最好不喝。可樂當中的二氧化碳會使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌。
5、可樂喝多了會導(dǎo)致鈣的流失，從而患上骨質(zhì)疏松癥。愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料人的5倍。
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